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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 教你做简单的芭蕾提斯减肥操,瘦手臂瘦腰瘦腿翘臀

    教你做简单的芭蕾提斯减肥操,瘦手臂瘦腰瘦腿翘臀

    Time:2016-05-09

    教你做简单的芭蕾提斯减肥操,瘦手臂瘦腰瘦腿翘臀 芭蕾遇上普拉提,锻炼出最优美的修长体态 修练芭蕾可以让体态更优美,是一般人对芭蕾舞的印象,芭蕾舞动作以肢体的延伸、外放、绷直为主。看似延展、柔软度极佳的芭蕾舞,其实需要运用到很强大的核心肌肉力...

  • 与大家分享一组活力的健身芭蕾舞

    与大家分享一组活力的健身芭蕾舞

    Time:2016-05-09

    与大家分享一组活力的健身芭蕾舞 来自欧洲的古典芭蕾舞蹈,被称为是脚尖舞,因为它是用特制的足尖鞋利用自己的脚尖立起来的舞蹈。它有着自己专门的五个脚步基本动作,有着自己专有规范的七个手部动作,所有的芭蕾舞动作中都会用到这些脚步以及手部动作。 如...

  • 舞蹈演员、舞蹈专业学生需要具备的素质

    舞蹈演员、舞蹈专业学生需要具备的素质

    Time:2015-05-26

    舞蹈演员、舞蹈专业学生需要具备的素质 1.思想道德素养 要牢固树立社会主荣辱观,树立科学发展观,树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观。培养自己的爱国意识、民族意识、为祖国繁荣昌盛的历史责任感。 2.政治能力素质 文化艺术是一定社会经济与政治在...

  • 2014年河北高招舞蹈类专业联考合格分数线

    2014年河北高招舞蹈类专业联考合格分数线

    Time:2015-05-21

    2014年河北高招舞蹈类专业联考合格分数线 2014年河北省普通高校招生音乐类(分声乐和器乐,下同)和舞蹈类专业联考工作已全部结束,考试成绩已于1月25日15时公布,考生可登录河北师范大学招生信息网(网址:http://zsjy.hebtu.edu.cn/zsw/)查询联考成绩。省招生...

  • 天津艺考:练舞受伤是常事

    天津艺考:练舞受伤是常事

    Time:2015-05-21

    天津艺考:练舞受伤是常事 天津音乐学院2014年本科招生开始现场确认报名,吸引了全国各地考生来津赶考。在音乐学院报名确认现场,不少考生称,准备以天津为起点,或北上或南下或西行赶考。 对于许多考生来说,赶考之苦真的不算什么。来自沈阳的19岁小姑娘王...

  • 形体训练:上身练习方法

    形体训练:上身练习方法

    Time:2015-01-03

    形体训练:上身练习方法 上身练习1 准备位置:两踝骨交叉,平坐,后背直立,双手放在膝盖两边。 动作过程:从腰开始身体向前屈,还原。再底头,含胸,收紧腹...

  • 拉丁舞课教学方法的运用

    拉丁舞课教学方法的运用

    Time:2015-01-03

    拉丁舞课教学方法的运用 1.教拉丁舞意在传授一种文化。拉丁舞不只是技术、技巧,更重要的它是一种文化,从文化的高度来诠释拉丁舞,这样一开始就会把拉丁舞放在较高的大学课堂的平台上,有区别于社会上一些商业教舞者,避免只教技术不教文化、只带领学生跳...

  • 适度运动对孩子有好处

    适度运动对孩子有好处

    Time:2014-11-12

    适度运动对孩子有好处 专家表示,过度运动会对孩子的生长发育造成一些不良影响,但进行适度运动其实对孩子的体质和身高是有好处的。每日进行纵向运动,如游泳、跳绳、跑步。从小就运动的孩子,日后的身高可能会超过遗传身高5至6厘米,甚至10厘米。专家提醒,...